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La vie quotidienne nous expose de plus en plus au stress et à la pression. Le système nerveux autonome qui contrôle le fonctionnement des principaux organes et maintient un équilibre physiologique est souvent mis à mal par notre rythme de vie. Le système...
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Faire de la préparation physique, c'est d'abord faire des choix parmi une multitude de possibilités de points d'entrées. Équilibre, vitesse, renforcement musculaire... voici en une image un petit tour non exhaustif des différents secteurs de travail qu'il...
Paru en décembre 2014 dans la revue n°216 de l'Association des Entraîneurs Français d'Athlétisme, voici pour les personnes intéressées, l'article que j'ai rédigé sur la préparation mentale du jeune athlète. Celui-ci se veut simpliste et pratique. En espérant...
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